Сделать лучше зрение без операций можно с помощью обычный гимнастики, которая отбирает не наиболее нескольких минут в денек. О этом сказал врача-офтальмолог Руи Хирамацу, чьи слова приводит портал abc.es.
Эффект удаленки: детки на карантине теряют зрение в 1,5 раза резвее
Больше всего развитию близорукости подвержены ученики 1–6-х классов
1-ый способ, который рекомендует использовать спец, — упражнения с пятнами Габора, представляющими из себя особые картинки для нахождения различий. Делать их необходимо всего три минутки в денек. По словам спеца, 1-ые улучшения можно увидеть уже через две недельки, а очевидные наступят через 28 дней.
2-ой метод — термотерапия. Как сказал медик, для этого нужно взять полотенце, омочить его и подогреть в микроволновой печи в течение 30–40 секунд. Теплую ткань нужно положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет, пишет НСН.
Кроме этого, окулист рекомендовал употреблять шпинат. Это растение содействует профилактике катаракты и дегенерации желтоватого пятна.
Ранее, 7 февраля, врач-офтальмолог Татьяна Шилова поведала, что длительное пребывание за экранами девайсов и компов усугубляет зрение и провоцирует заболевания органов зрения, но почти всегда первопричиной заморочек с очами становится занесенная зараза.
Источник: