Чувственный спад опосля новогодней ночи, который отмечает у себя в зимние каникулы часть россиян, является следствием завышенных ожиданий от праздничка. Такое мировоззрение 1 января высказал заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ имени М. В. Ломоносова, доктор Александр Тхостов.
Старенькый Новейший год: вырастает спрос на русские елочные игрушки
За некие экземпляры ценители старины не пожалеют и полмиллиона
По его словам, люди много готовятся ко встрече Новейшего года, много веселятся и многого ожидают. «А днем 1 января пробуждаются и соображают, что ничего особо не поменялось. В данной нам ситуации необходимо осознавать, что этот год — не крайний, будут остальные», — цитирует спеца ТАСС.
Чтоб избежать возникновения депрессивных мыслей в новогодние каникулы лучше доделать оставшиеся со старенького года дела, пообщаться с семьей и направить внимание на свое здоровье, порекомендовал Тхостов.
«Уходящий год, естественно, был томным для россиян. Но людям необходимо держать в голове, что когда-нибудь эти тесты завершатся», — выделил он.
Намедни психолог порекомендовала даже не весьма любящим Новейший год людям устроить маленькой праздничек. Для этого можно повесить гирлянды, украсить комнату.
На прошлой недельке кандидат психических наук, доцент, клинический психолог высшей группы Алексей Мелехин поведал, как не попасть под воздействие «синдрома предновогодней волнения». Он порекомендовал уменьшить перечень принципиальных дел до 5, чтоб избежать завышенной раздражительности, тревожных расстройств и срывов.
Источник: