Стерильность является главной неувязкой современного мира. О этом в пн, 18 января, заявил доктор и телеведущий Евгений Комаровский.
По его словам, люди с юношества живут в критериях полной чистоты, что препятствует развитию иммунной системы.
Тост за COVID-19: какая диета поможет инфицированным
Красноватое вино, арахис, фисташки, какао, малина, виноград, черника и клюква могут облегчить течение заболевания
«На данный момент с учетом коронавируса, когда всюду санитайзеры, дезинфекторы, хлор, ультрафиолетовое облучение, мы помещаем малыша в фактически стерильную среду», — отметил медик в собственном Telegram-канале.
В итоге, как добавил Комаровский, иммунитет сталкивается с еще наименьшим количеством микробов и реагирует на любые мельчайшие организмы, которые напоминают бактерии либо вирусы, что приводит к вспышкам аллергии и аутоиммунным болезням.
Чтоб крепить иммунитет, эксперт порекомендовал родителям обеспечивать для деток настоящее различное питание, не стремиться к абсолютной стерильности и не перекармливать малыша. Также он рекомендовал включать в распорядок денька физическую активность.
Не считая того, Комаровский заявил, что поддерживать иммунную систему можно при помощи приема кисломолочных товаров, содержащих полезные бактерии.
«Йогурты, кефиры и простокваши — это вправду круто. От этого сплошная полезность», — сказал доктор.
В заключение он выделил, что кисломолочные бактерии не станут панацеей, и для размеренной работы иммунитета нужен полный подход.
В конце декабря врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова включила творог в перечень товаров, которые посодействуют укрепить иммунитет в период пандемии коронавируса. Также она именовала полезными каши, птицу, рыбу, овощи и яичка.
Источник: