Глобальная организация здравоохранения (ВОЗ) скорректировала советы по нормам физической активности на фоне распространения коронавируса в мире, также напомнила о необходимости постоянных занятий в любом возрасте. Надлежащие советы были расположены на веб-сайте ВОЗ 25 ноября.
Всем привить: как развивается гонка вакцин в мире
Продукт «Спутник V» будет бесплатным для россиян
Отмечается, что всем взрослым, включая тех, у кого есть приобретенные заболевания либо инвалидность, стоит уделять физической активности средней интенсивности приблизительно 150–300 мин. в недельку. Детям и детям рекомендовано созодать аэробные упражнения средней и высочайшей интенсивности около часа в день.
Людям старше 65 лет ВОЗ дает включать такие виды активности, которые крепят мускулы и содействуют улучшению координации и равновесия.
«Постоянная физическая активность имеет ключевое значение для профилактики и содействия исцелению сердечно-сосудистых болезней, диабета второго типа и рака, также для уменьшения симптомов депрессии и тревожности, замедления понижения когнитивных возможностей, улучшения памяти и укрепления здоровья мозга», ― выделили в организации.
Ранее, 17 ноября, прошлый основной санитарный доктор Рф Геннадий Онищенко отметил, что физическая активность, правильное питание и прием витамина D повысят сопротивляемость организма и дозволят понизить риск инфецирования коронавирусом. Он выделил, что часто заниматься физической культурой нужно людям всех возрастов.
Распространение коронавируса SARS-CoV-2, вызывающего болезнь COVID-19, началось в конце декабря прошедшего года. Очагом инфекции стал китайский город Ухань. За несколько месяцев болезнь охватила наиболее 210 государств мира. 11 марта ВОЗ объявила пандемию коронавируса.
Согласно данным Worldometer на 26 ноября, на планетке записанно выше 60,8 млн случаев заболевания COVID-19, погибли наиболее 1,4 млн человек, излечились 42,1 млн.
Источник: